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您好,一天当中给孩子补钙有几个最佳时间,一是饭后补钙,当然并不是一吃完饭就立即补钙,而是饭后一小时左右补充,因为不少蔬菜类食物中含有草酸,未消化完,就进行补钙,会影响钙的吸收,所以吃完饭后过一段时间补充较好。二是睡前,因为睡前补钙可为夜间的钙调节提供钙源,阻断体内动用骨钙。并且钙与植物神经的稳定有关,具有镇静作用,有助于睡眠。