?绿茶是一种常见的茶类，其中绿茶也有很多种类，每种绿茶的功效和口感都不一样。很多人想知道哪种绿茶好喝。这种和个人的品茶爱好有关，比较常见的的绿茶也包括了龙井茶，口感极好。生活中好多人都非常喜欢喝绿茶，绿茶能够抗癌降低辐射程度，那么老人喝绿茶 健康长寿？下面一起来看看吧！
经常喝绿茶副作用一
茶叶中含有的鞣酸元素能阻碍身体对铁元素的吸收，绿茶这类未经过发酵的茶，对于人体对铁的吸收阻碍更多些。经过发酵的红茶含有百分之五的鞣酸，而未经过发酵的绿茶其占了百分之十。所以当饮过多的绿茶时候会导致贫血的发生。
经常喝绿茶副作用二
经常喝太多的绿茶也很容易诱发便秘的情况。茶叶中的元素会与食物中的蛋白质产生结合成一种新的不容易被消化的物质，阻碍到排泄导致便秘。
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经常喝绿茶副作用三
经常喝太多的绿茶，对于老人来说会导致血压的升高以及心力的衰竭。
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大量的浓茶进入身体后会增加了心脏的负荷。常喝绿茶，好处多多。据英国“路透社新闻网”新报道，《美国临床营养学杂志》刊登日本一项大规模新研究发现，经常喝绿茶的老年人灵活性和独立性比其他老人更强。
新研究由日本东北大学医学院苫田安武博士领导的一个研究小组完成，涉及近1.4万名年龄至少为65岁的参试者。结果发现，喝绿茶多的老人三年内发生“功能性残疾”的危险小。所谓“功能性残疾”是指无法完成一些日常活动，比如，去商场购物、做家务以及穿衣服和洗澡都感到困难重重等。
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研究人员发现，爱喝绿茶的人饮食更健康，鱼类和果蔬摄入量更大，这些人受教育程度更高、吸烟率更低、心脏病和中风更少、头脑更敏锐。另外，爱喝绿茶的人社交更活跃，朋友更多。苫田安武博士指出，老人喝绿茶骨折和残疾危险更小，其原理有待进一步研究探索。
1.龙井茶(炒青绿茶)，色绿，香郁，味醇，形美。龙井被称为绿茶皇后，在国内绿茶届乃至茶届，都是绝对不容忽视的一个角色。然而最出名的还是西湖龙井。
2.安吉白茶，嫩香持久，鲜醇甘爽。
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安吉白茶是绿茶。我国有六大茶类，绿茶、白茶、青茶(乌龙茶)、红茶、黄茶、黑茶，这是按照加工工艺分的。也就是说同一棵茶树的鲜叶，经过不同的加工方式，可以制成六大茶类里的任意一种。而每一棵茶树，有它最事宜制成的茶类，如龙井(树种)适合制成龙井茶(成品茶)，铁观音(树种)适宜制成铁观音(成品茶)，柿大叶适宜制成太平猴魁，白叶一号(树种)适宜制成安吉白茶。3.绿茶在中国茶品当中是最多的，比较有名的绿茶有西湖龙井茶、碧螺春、六安瓜片、太平猴魁等。龙井是绿茶中绝品。以色翠、香味浓郁、味甘、形美四绝而著称于世，因其西湖龙井的产地与炒制技术的不同，归并为狮、龙、梅三大品类，其狮峰最为珍贵。碧螺春具有特殊的花朵香味。安瓜片形似瓜子的片形茶叶，具有悠久的历史底蕴，丰厚的文化内涵。
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绿茶有哪些品种1、西湖龙井
提起绿茶，大家一定会想起西湖龙井，西湖龙井产于浙江杭州西湖的狮峰，起源于唐朝，历史悠久，素有“色翠，香郁，味甘，形美”四绝的美称，被誉为国茶，茶叶光扁平直，干茶翠黄，汤色碧绿清莹，口感甘鲜醇和，香气高清。
绿茶有哪些品种2、黄山毛峰
黄山毛峰也是十分有名的绿茶哦，黄山毛峰产于安徽省黄山，属烘青绿茶，起源于宋朝嘉佑年间，茶叶形似雀舌，匀齐壮实，峰毫显露，色如象牙，叶底嫩黄成朵，香气清香高长，汤色清澈明亮，口感鲜甘醇厚回甘。
绿茶有哪些品种3、洞庭碧螺春
洞庭碧螺春产于江苏吴县太湖洞庭山，起源于明朝，茶叶条索纤细，卷曲成螺，满身披毫，银白翠隐，汤色碧绿清澈，香气浓郁，口感鲜醇甘厚，有一嫩三鲜之称，是中国名茶中的珍品。
绿茶有哪些品种4、信阳毛尖
信阳毛尖产于河南信阳县西部海拔600米左右的车云山一带，起源于清朝末年，茶叶条所细紧圆直，色泽翠绿，白毫显露，叶底芽壮，嫩绿匀整，汤色清绿明亮，香气清高，口感鲜醇，素有“色翠，味鲜，香高”的美称。
1.消除口臭
早晨起来感觉口气很大?其实很多现代人都有口臭的问题，口臭不仅会影响你的个人形象，还会对身体健康造成一定的伤害，专家认为，每天坚持喝一杯绿茶有清除口臭的作用，如果你有很严重的口臭，那么一定要试试这个方法。
2.抗衰老
护肤专家认为，人体进入20岁之后就会出现初级衰老的症状了，想要留住青春，那么就要开始抗衰老了。那么喝绿茶真的可以抗衰老吗?研究发现，绿茶里的茶多酚、咖啡因、维生素C等营养物质对人体都有很大的好处，而且绿茶还可以维持血管的弹性，增强人体的免疫力，从而起到抗衰老的作用。
3. 预防血管疾病
上面我们就有提到，喝绿茶可以维持血管的弹性，其实绿茶还有降低胆固醇的作用，绿茶也能抑制动脉粥样硬化，增强心机活动，这对于预防血管疾病是很有好处的，特别是患有“三高”的人群，建议每天坚持喝绿茶。
