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食盐是日常生活当中最常见的一种调味料，不管是炒菜还是做饭都需要放些食盐，这样才能够让饭菜变的更有味道。不仅如此，适量吃点食盐还能够补充机体所需盐分，提高身体机能。既然食盐这么重要，那么宝宝一岁了能不能吃盐呢？

建议一周岁的宝宝先不要吃盐，因为在日常生活当中我们很难把握盐分的摄入量，如果贸然给宝宝吃盐，一旦宝宝吃盐分太多，就会影响到宝宝的健康，首先影响到的就是肾脏。因为人体内多余的盐分需要经过肾脏代谢，而当宝宝摄入大量盐分时会给肾脏代谢增加负担，由此就会影响到肾脏健康。

此外，给宝宝吃盐较多同样还会影响到宝宝的心脏健康，使宝宝出现水肿以及高血压的症状。

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据调查发现，宝宝吃盐过多时患感冒的几率要明显高于平时不吃盐的宝宝。

从上文介绍来看，过早的给宝宝吃盐不是一件好事，因此，宝爸宝妈在平时喂养孩子的时候一定要注意，尤其是一周岁以下的宝宝，要避免给孩子吃含有过高盐分的零食或饭菜，以免给宝宝的身体造成影响。

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