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怀孕几月最容易糖尿病

怀孕之后成都代孕女性身体反而简单呈现各类疾病，好比怀孕之前成都代孕女性不糖尿病，正在怀孕之后得它的几率也便比力下了。正在怀孕之后若是本人有糖尿病的话则须要节制饮食，但也要晓得呈现糖尿病的月份才好筹划处置惩罚。怀孕几月最简单糖尿病?

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怀孕几月最简单糖尿病

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一般来说，怀孕中晚期(13到40周，即4个月到9个月那段时间)的时间呈现糖尿病概率下。空肚血糖≥5.1 mmol/L，1小时血糖≥10.6 mmol/L，2小时血糖≥9.2 mmol/L，便没有畸形了。成都代孕期血糖过高会影响成都代孕胎儿的发育，可以招致极大女等。爱吃甜食的怀孕成都代孕妈妈咪要留神啦，为了降低血糖，可以时常吃一些降糖的食品，如沙田柚，甘薯叶等。

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怀孕糖尿病饮食注意事项

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1、多选细粮

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以面包为例，白面包的GI(血糖天生指数)为70，但掺入75―80%的年夜麦粒的面包为34，以是首倡用细制粉带碎谷粒制成的面包取代精白面包。

2、简略便好

蔬菜能不切便不切，谷粒能整粒便不要磨。

3、多吃膳食纤维

正在可 取的分量规模内，多 取下纤维食品，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭，增长蔬菜的 取量，吃新颖生果而勿喝果汁等，如斯可延缓血糖的降低，资助血糖的节制，也比力有饱足感，但万万不成无限量天吃水果。

4、增长主食中的蛋白质

正在主食中增长蛋白质可能很好天降低GI，例如普通的小麦面条GI为81.6，强化蛋白质的意大利细面条GI为37。饺子就是较好的低GI食物，由于内里含有大批的蛋白质跟纤维。

5、炒菜时要用急火煮，少加水

食品的软硬、生熟、稀稠、颗粒巨细对GI皆有影响。加工工夫越长，温度越高，水份越多，糊化便越好，GI也越下，以是炒菜时最好用急火煮，少加水。

怀孕之后是不是得了糖尿病跟妊妇畸形的饮食习惯、生涯方法等有间接的关系，若是家族是不糖尿病史，那么便须要正在一样平常饮食中留神搭配，怀孕之后按期做好运动等等，则可能大大减少糖尿病产生，让本人可能渡过一个安康畸形的成都代孕期。

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