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孕妇对自身的饮食十分地注意的,但孕妇也会为食物的抉择而烦恼。她们需要摄入一定的营养,但同时,她们也要避开一些在怀孕期间不能吃的却富有营养的食物。而粥经常是她们的首选之物,那么,孕妇可以吃黑米花生粥吗?
对于孕妇来说,浑身都是宝的黑米和花生,一起煮成粥来喝,那是再合适不过了。因为黑米、花生具有丰富的植物蛋白,这正是孕妇所需的,而且花生还有促进造血的功能,所以对孕妇来说,是有养气血,健脾胃的功能,而且,黑米还有提高人体抵抗力的功能。