#十堰人民医院供卵吗#【金贝供卵中心10+年经验，养囊技术成熟，有自己的实验室，成功率高 口碑好Q/V:】孕期的睡眠质量是最让我头疼的事情，虽然每次都会找出影响睡眠质量的因素，并且还会找出相应的解决方法击破这些影响睡眠的因素，但是睡眠仍然是我觉得孕期最难熬的事情！还记得孕六个月的某一个夜晚，我好不容易在宝宝的拳打脚踢下入睡了，谁知道刚进入状态，就被小腿抽筋给抽醒了！我痛得忍不住想坐起来抱住我的腿，却发现腰板不给力，自己压根起不了身，看着抽筋的那只腿横架在空中，我强咬牙忍着疼痛，眼角挤出了两滴眼泪，嘴里忍不住发出一声哀叫，熟睡中的某先生被我故意压低声的哀叫吵醒了，迷糊中坐起来看到我的姿势，他竟然狠心的帮我按摩小腿，虽然他没用力，但是我还是疼的想撞墙，神奇的是在他的按摩下，抽筋很快就过了！只是我从三个月就开始每天吃一颗钙片了，对于突如其来的抽筋，我们还是有点纳闷，后来我查了一些资料知道缺钙或者受凉都会引起抽筋，于是某先生每天都叮嘱我按时吃钙片，每天晚上睡觉前会特意给我打一盆热水泡脚，从那以后也没有出现抽筋了，而且我发现睡前泡脚不止解决了抽筋问题，还让睡眠质量提高了！到了孕晚期的时候，肚子越来越大了，每次侧卧都能明显的感觉到胎动。宝宝每次胎动的动作也很大，经常都是一脚踢到床板上，踹得我都无法好好睡觉，这是影响我的睡眠质量的一个原因，另外一个就是我本身比较喜欢仰睡，但是左侧睡宝宝可以更好的吸收营养，所以我会强迫自己左侧睡，每次都会害怕自己不小心睡错方向，尽管我每次都跟自己说不要想太多，但是还是做不到不去想！到了38周的时候，开始期待宝宝早日发动，看着大部分孕妈都在38或者39周顺利生产，我都会睡到半夜，以为自己快发动了，实际上醒来一场空，这种神经兮兮的日子过了好长时间，直到41周那天晚上凌晨3点，熟睡中的我突然被一股暖流暖醒了，醒来的时候，我以为这是自己日有所思夜有所梦，没想到上个厕所发现真的见红了，这才回去叫醒我妈妈，然后收拾东西去医院！看到见红的那一刻，我的内心很轻松，而且感觉很愉悦，我以为我的好睡眠又要回来了，谁知道从此成了严重却觉户总结：我觉得孕期最难熬的就是睡不好，不过睡前泡脚可以找回一点好睡眠，但是心里压力大的时候，只能自我调节好心态才能解决问题，我试着去田园里呼吸新鲜空气放松心情，不过没多大效果！不过有时候白天运动量多了或者睡前放放轻音乐就会睡的很好！ #十堰人民医院供卵吗#